🛑 Ne pas dire OUI à tout. 👌

Savoir dire NON !
Avoir du temps pour soi, c’est savoir faire le tri dans les demandes.
Répondre à celles qui nous semblent importantes, et surtout celles à qui on a vraiment envie de dire OUI.
Et se libérer des autres par un :
NON, je n’ai pas le temps.
Vous ne pouvez pas être parfaite et partout à la fois alors on s’autorise à ne pas être disponible tous le temps pour les autres.

🛑 Tout porter toute seule !

Demander de l’aide c’est parfois difficile quand on a l’habitude de tout gérer.
Pour avoir du temps pour soi, il s’agit de changer notre façon de penser et de faire, et apprendre à demander de l’aide. Vous serez surprises de voir que certaines personnes de votre entourage seront prêtes et ravies de vous rendre service.
Aider les autres vous parait normal alors pourquoi vous, vous ne pourriez pas aussi en bénéficier? 😉
Ça n’embête personne et ça crée des liens.😉 😃

🛑 Arrêter le mode « pilote automatique « !

Quand on manque de temps et quand on est débordés, c’est que souvent, nous avons perdu de vue notre relation à nous-même. Nous donnons tout notre temps à l’extérieur, à l’autre.
On laisse la société et notre entourage décider pour nous de nos priorités.
Revoir ce qui fait sens en vous et pour vous. ♥️ à l’intérieur.
En une journée de 24h, prévoyez un moment qui vous redonne vie, qui vous procure du bonheur et rappelez-vous que votre temps est votre richesse la plus précieuse, alors ne le laissez pas s’échapper dans des activités qui ne vous mettent pas vraiment en joie.

🛑 Arrêter de culpabiliser !

Faire taire la petite voix en vous qui se critique et qui vous culpabilise.
Et si seulement j’avais fait ceci où cela …
Et si seulement je m’étais mieux organisée …
Et si seulement j’arrivais à être plus disponible…
Stop ✋
On se fout la paix et on respire !
Vous ne portez pas le monde sur vos épaules.
Chacun fait de son mieux. Et surtout vous avez aussi le droit de vous consacrer du temps. C’est juste primordial et essentiel à votre propre épanouissement.
Et c’est même le meilleur moyen pour ensuite être là, disponible en conscience auprès des siens.♥️
Autorisez-vous simplement à prendre du temps pour vous !
FEMME TEMPS POUR SOI